L’home training offre gli stessi benefici derivanti dall’essere seguito in palestra da un personal trainer, con in più il vantaggio di non doverti muovere da casa tua (o dall’ufficio o da ogni altro ambiente in cui vorrai allenarti).
Questo tipo di servizio nasce dalla voglia di molte persone, di potersi allenare all’interno del proprio ambiente domestico, trasformandolo nel luogo adatto per il proprio work out; è anche un ottimo modo per coniugare le esigenze di chi ha poco tempo e vuole ottimizzare le proprie le giornate senza rinunciare ai benefici dell’attività fisica sotto la guida di un professionista.
Per questo motivo ho deciso di offrire ai miei clienti la possibilità di usufruire del servizio di Personal Trainer a domicilio a Padova e in tutta la provincia.
Spesso mi viene chiesto se l’allenamento a domicilio sia inferiore qualitativamente rispetto a quello tradizionale in palestra, non potendo disporre di tutte le attrezzature e i macchinari che ci possono essere in una sala pesi. Ovviamente si tratta di un modo differente di fare personal training ma con il giusto programma e molta attività a “corpo libero” i risultati sono gli stessi che si possono raggiungere allenandosi in palestra.
Il servizio si compone, esattamente come per il servizio di personal training in palestra, di un check iniziale con tutte le valutazioni: posturale, cardiovascolare e della composizione corporea;
una volta stabilito il livello di partenza vengono programmate le sedute di allenamento e i risultati ottenuti vengono monitorati durante il check mensile.
Se si vuole migliorare non serve andare in palestra controvoglia qualche mese prima dell’estate o fare una corsetta la sera a stomaco vuoto, ma bisogna affidarsi ad un professionista che ti motivi tutto l’anno (a casa tua o dove preferisci) e che ti porti per mano all’obiettivo da te desiderato.