Il servizio di Personal Training nasce per rispondere al bisogno dei clienti di seguire un piano d’allenamento personalizzato in base alle specifiche necessità di ciascuno; dal momento che non esiste la scheda o il programma d’allenamento adatto a tutti ma che ogni persona ha limiti e potenzialità differenti da cui iniziare, è fondamentale seguire un programma creato su misura per ottenere i migliori risultati!
Fare il personal trainer per me vuol dire costruire un percorso con chi decide di affidarsi alla mia professionalità, valutando le condizioni di partenza e progettando con attenzione gli step da raggiungere. Per questo ho sviluppato una metodologia di lavoro effiace, testata da me in prima persona, per ottimizzare gli sforzi ed ottenere i migliori risultati.
Check iniziale:
Si tratta dell’inizio del nostro percorso e in questa sede analizzeremo le tue aspettative, i bisogni che ti spingono a cercare un allenamento efficace, cosa ti piace fare e cosa, invece, proprio non sopporti. Oltre alla parte motivazionale ti verrà fatta:
- Una valutazione posturale per comprendere la flessibilità e la forza dei tuoi distretti muscolari
- Una valutazione della funzionalità cardio vascolare per individuare la tua resistenza e il tuo grado di allenamento
- Una valutazione della composizione corporea per definire le corrette percentuali di massa grassa, massa muscolare e liquidi distribuite nel tuo fisico.
Una volta stabilito il punto di partenza, inizieremo assieme il tuo programma personalizzato che sarà composto da:
Sedute di allenamento: programmate ed organizzate assieme, partendo dalle tue necessità, da ciò che ti piace fare e da quello che serve al tuo corpo per essere correttamente allenato. Ogni allenamento ha la durata di un’ora e prevede la mia costante presenza per correggere eventuali errori, supportarti nei momenti di maggior diffioltà ed aiutarti, giorno per giorno a superare passo dopo passo i tuoi limiti!
Check mensile: Ogni mese valuteremo i risultati ottenuti, ripetendo alcune misurazioni (misurazione della massa corporea e valutazione posturale) e analizzando complessivamente l’andamento degli allenamenti. Sicuramente è la parte più importante del nostro lavoro assieme ed è il vero valore aggiunto dello scegliere di allenarti assieme a un personal trainer!
Se ti stai ancora chiedendo perchè rivolgerti a me come tuo personal trainer a Padova, la risposta è molto semplice:
Allenandoti con me non stai solo scegliendo qualcuno che ti aiuti a perdere chili o ad aumentare la tua massa muscolare, stai decidendo di affidarti ad un professionista qualificato che ti aiuterà a migliorare il tuo stato di salute a lungo termine evitando tutti quei dolori o infortuni in cui si può incorrere con gli allenamenti “fai da te”
